我们依然还在虎年呢！农历壬寅年腊月十四2023年01月05日23:04:39小寒节气。

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。

冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。
新冠疫情爆发三年以来，我国疫情防控政策因时因势做出调整。今年三月份，国家卫健委发布《新冠疫情第九版方案》，缩短隔离时间并取消轻型病例住院要求，转而进行集中管理。十一月，中国发布全新的《二十条》政策，特点主要为隔离时间更短、封控范围变小、国内外流动放宽。
十二月初，我国疫情防控再度调整，《新十条》全面落实。现阶段，在“新十条”背景下，场所码、行程码、核酸检测渐渐退出历史舞台，社会逐渐重新回到三年前的模样。
当前，新冠病毒疫情防控已经从“防感染”转向了“保健康、防重症”，感染者不再需要集中隔离，也不再判定密切接触者，也不要求大家进行常态化或者是应急状态下的核酸检测。

根据发热门诊接诊人数变化本轮新冠感染高峰期已过，人们开始恢复正常生活。但是近日，有报道称上海等地已经发现新冠病毒新变种BQ.1和XBB毒株，虽然尚未引起本土大范围传播，但仍然需要保持警惕，积极防范。

小寒时节，要保持充足的睡眠，等天亮了再起床。中医认为恬淡虚无的精神状态是最适合阳气生长的，因此这个时节要注意调节精神状态，戒焦戒躁。小寒时节建议食用腊八粥，腊八粥不仅是应季的民俗美食，而且还能灵活调整成一道道药膳。脾胃虚的人可以喝小米、玉米为主的黄色腊八粥；心气血虚的人可以喝以红枣、红豆为主的红色腊八粥；肾虚的人可以喝以黑豆、黑芝麻为主的黑色腊八粥。小寒开始食用羊肉，羊肉除了补虚强壮、培中益气之外，更重要的是能温暖血脉，为阳气的萌发生长提供温暖的环境。
战疫是全人类共同的使命，相信在所有人的努力下，我们迟早有一天能取得根除病毒，迎接胜利曙光。
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